踢足球(踢足球脚踝扭伤肿了怎么办)

踢足球(踢足球脚踝扭伤肿了怎么办)

踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。踢球时,身体侧对出球方向,支持脚跨...

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